Dimitri PEYSKENS
Qui suis-je ?
Je suis Dimitri, scientifique du sport spécialisé dans les sports d'endurance. Ancien coureur professionnel, j'ai allié mon expérience pratique à des formations solides pour accompagner les athlètes de tous niveaux dans l'optimisation de leur performance.
Mon approche est à la fois scientifique et personnalisée, permettant de répondre précisément aux besoins de chaque sportif.
Mon parcours et mes qualifications
- Master en Éducation Physique : Une base académique approfondie pour comprendre les mécanismes de la performance sportive.
- Entraîneur A en cyclisme (diplômé à la Vlaamse Trainersschool - VTS) : Une spécialisation dans l'entraînement de cyclistes de tous niveaux.
- Bikefitter certifié : Une expertise dans l'ajustement biomécanique pour optimiser votre position sur le vélo.
- Ex-coureur professionnel : 8 années de compétition à haut niveau qui m'apportent une vision pratique des défis des sports d'endurance.
Mes Services
1. Tests à l'effort - Course à pied et Vélo
Je propose des évaluations complètes pour analyser vos capacités physiques, disponibles sur tapis roulant ou ergomètre Cyclus2, avec des mesures précises de :
- Fréquence cardiaque (BPM)
- Lactatémie (détermination des seuils aérobie et anaérobie)
- Échelle de perception de l'effort (RPE)
- VO2 max (optionnel)
- Tempo (min/km) pour la course à pied
- Puissance (watts) pour le cyclisme
Ces tests permettent non seulement d'évaluer vos capacités actuelles, mais aussi de concevoir vos zones d'entraînement adaptées à vos objectifs.
En option, je peux également élaborer un plan d'entraînement personnalisé pour structurer votre progression.
2. Études posturales (Bikefitting)
En tant que bikefitter certifié, j'aide les cyclistes à trouver leur position idéale sur le vélo. Ce service vise à :
- Maximiser la performance
- Améliorer le confort
- Réduire les risques de douleurs ou de blessures
Que vous souhaitiez améliorer vos performances, prévenir les blessures ou mieux structurer vos entraînements, je suis là pour vous accompagner avec des outils scientifiques et une expertise pratique.
Pour plus d'informations ou pour réserver une séance, visitez mon site : www.trediciperformance.com
